Kontakt Artikler Kategorier Gratis RSS

Løbemusik: Træningsmusik til løbetræning

Sport Løb
Løbemusik: Træningsmusik til løbetræning

I forlængelse af artiklen om træningstøj, så følger her et par ord om træningsmusik. Mange har ørene fulde af musik, når de løber sig en tur. Specielt hvis man er ude på en 10 km løbetur, kan man godt få brug for lidt selskab og opmuntring i ørerne. Der findes masser af playlister rundt omkring på nettet. Nogle er gratis, og langt de fleste at listerne er ret billige. Hvis du er seriøs med musikken og gerne vil kunne bruge den i dit løb, så kig efter BPM-tallet, hvis det er opgivet. Det er det ofte, hvis det er musik, som er anbefalet til træning. BPM står for beats per minute. Når du løber, kan du gøre det i mange forskellige tempi. BPM for løbemusik ligger mellem 140 og 180. Jo hurtigere du løber, jo flere BPM skal musikken have, for at du skal kunne følge den og bruge den som motivation. Prøv dig frem. Det er ikke så svært at finde frem til sit tempo og få musikken til at passe til løbeturen. Desuden findes mange løbeprogrammer og løbe-apps til mobilen, som har flere tips og tricks til mere motivation og en sjovere løbetræning.